چربی خون

  • برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف دو گرم از فیتواسترول ها در طول روز که با نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند، می تواند میزان ال دی ال را تا ۱۰ درصد و میزان تری گلیسیرید را تا ۲۸ درصد کاهش دهد.

  • وقتی که اصلاح رژیم غذایی، ورزش و دارو نمی‌توانند آنطور که باید به فرد کمک کنند، وقتی که کلسترول بد خون به شدت بالا است یا وقتی که بدن قادر به تحمل داروھای مصرفی نباشد، می‌توان از این روش ھا نیز کمک گرفت. اما قبل از ھر گونه اقدامی با پزشک خود مشورت کنید.

  • خسروشاهی بیان داشت: پیشگیری از دیابت می‌تواند به کم کردن وزن بستگی داشته باشد. هر فردی که یک کیلو کم می‌کند، سلامتی‌ خود را بهبود می‌بخشد.

  • پژوهشگران سازمان تحقیقات علمی هلند مدعی شده‌اند که ممکن است با واکسینه کردن، انسان را در برابر افزایش کلسترول و عارضه گرفتگی عروق قلب ایمن کرد.

  • استفاده از گیاهان دارویی در درمان کلسترول خون موثر است. در این مطلب به معرفی چند داروی گیاهی موثر و مفید برای کاهش و درمان این بیماری می پردازیم. همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب نیز در کنترل و درمان این بیماری اهمیت به سزایی دارد. در ادامه به روش های درمان خانگی چربی خون می پردازیم.

  • روزه نه تنها بر جسم انسان تاثیر دارد بلکه روح انسان را نیز صیقل داده و در درمان بیماری های روحی و افسردگی مفید است زیرا روزه تاثیر ضد افسردگی نیز دارد.

  • آناناس میوه ای است که ترکیب بروملین در آن به وفور یافت می شود. این ماده ارزشمند ضد سرطان و ضد التهاب شناخته شده است. آناناس حاوی میزان زیادی آنزیم پروتئین است که در هضم غذا ها کمک بالایی می کند.

  • مدتی است که زیره به عنوان تسریع کننده روند کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. برخی تحقیقات ادعا می کنند اضافه کردن زیره به برنامه غذایی، می تواند مزایایی برای کاهش وزن داشته باشد. با این حال به خاطر داشته باشید تنها یک غذا یا چاشنی نمی تواند حکم دارویی جادویی برای کاهش وزن را داشته باشد. در هر صورت برای داشتن کاهش وزن باید در انرژی دریافتی و انرژی که مصرف می کنید تغییر ایجاد کنید.